Врач-терапевт:"Норма холестерина у здорового человека до 5 ммоль на литр"

Повышенный уровень холестерина- причина   атеросклероза и как итог этого развитие таких серьезных заболеваний как   инсульт, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда.

О том, как контролировать уровень холестерина и где болит при повышенных его значениях, рассказала заведующий отделом медицинской профилактики поликлиники больницы им. Фишера, врач терапевт Елена ЯСЬКО.

- Холестерин это представитель жиров, он является основным строительным материалом для нашего организма, поэтому без него не обойтись. Он является предшественником витамина Д, половых гормонов, гормонов коры надпочечников, это жизненно необходимый компонент для человека. Примерно 75% его организм вырабатывает самостоятельно, а вот с пищей мы получаем всего 25%.   Согласно медицинским сведениям, общий запас холестерина в организме взрослого человека составляет около 140 граммов.

Холестерин это жир, он не растворяется в воде, а циркулирует в сыворотке крови в виде комплексов соединения белка с жиром - липопротеидами. Они бывают высокой и низкой плотности. Липопротеиды высокой плотности, в народе принято называть «хорошим» холестерином, они очищают сосуды от излишек холестерина, транспортируя их для переработки в печень, а липопротеиды низкой плотности – «плохой» холестерин, который накапливается в виде бляшек и оседает на стенках сосудов. 

Повышенное содержание холестерина в плазме крови это доказанный фактор риска развития коронарного атеросклероза, который проявляется ишемической болезнью сердца, инфарктом миокарда, стенокардии, а также может вызывать атеросклероз церебральных сосудов. 

Если часть холестерина поступает к нам с пищей, значит, мы можем на него влиять и сдерживать рост «плохого» холестерина?

- теоретически, да. К профилактическим мерам гиперхолестеринемии относится здоровый образ жизни, отказ от курения, физические нагрузки или хотя бы ежедневные прогулки не менее 30 минут в день, а также сбалансированная диета.

Мы рекомендуем употреблять ежедневно в большом количестве свежие овощи и фрукты, примерно от 300 до 500 грамм, не реже трех раз в неделю рыбу и морепродукты, тушеное мясо, кисломолочные продукты, при этом уменьшить в рационе копчености и сладости. 

Иногда пациенты спрашивают, а если практиковать вегетарианство это панацея от роста холестерина? Абсолютно, нет, как раз приверженцы только растительной пищи в наибольшей степени подвержены повышенному холестерину, потому что из-за того, что они не употребляют в пищу жиры, у них наблюдается нарушение выделения желчи   и как следствие ее застой. 

Для лечения гиперхолестеринемии назначается диета , которая ограничивает количество животных жиров, но зачастую диетой очень трудно   понизить холестерин, поэтому необходимо назначать лекарственную. Самолечением заниматься   не стоит, лучше обратиться к врачу.

А когда уже стоит обращаться? Где болит при повышенном холестерине?

-   сложность состоит в том, что холестерин это немой враг, не болит нигде, человека может ничто не беспокоить . Выявляется это   тогда, когда случается трагедия   и у пациента развивается инфаркт или инсульт.Поэтому, чтобы выявить повышенный холестерин, обязательно проходите ежегодную диспансеризацию, в рамках которой по полису ОМС, вы сдаете все необходимые анализы и если норма холестерина превышена, то врач проведет профилактическое консультирование и назначит лечение.

Норма у здорового человека до 5 ммоль на литр, но если у человека в анамнезе есть ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт, то для него пороговое значение холестерина будет ещё ниже. 

К тому же есть такое понятие как генетическая или наследственная гиперхолестеринемия, при которой   пациенту может помочь только назначение препаратов,   об этом заболевании человек также может узнать в рамках диспансеризации.

 

Новости соседних регионов по теме:

Фото: freepik.com Диетологи сообщили, что употребление более 3 яиц на завтрак вредно Ряд исследований говорят,
10:44 26.02.2024 ИА Тульская пресса.Ru - Тула
Фото: Pexels Инфаркт миокарда — жизнеугрожающее состояние, характеризующееся резким прекращением кровоснабжения участка сердца.
07:48 25.02.2024 Вечерняя Москва - Москва
 
По теме
Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области информирует, что территория Волгоградской области является эндемичной по бешенству и в настоящее время продолжается подъем обращаемости в медицинские организации лиц,
Картинка взята для иллюстрации из свободного доступа Яндекс Картинки Наверное, знаменитый врач и ученый Джеймс Паркинсон не очень бы удивился, узнав, что спустя 200 лет его фамилия, услышанная в кабинете невролога,
Гипертония, известная как повышенное артериальное давление, является одним из самых распространённых в мире заболеваний сердечно-сосудистой системы человеческого организма.
Глава СКР взял на контроль дело по банде подростков - Город Героев Председатель Следственного комитета России (СКР) Александр Бастрыкин поручил доложить о расследовании уголовного дела по факту хулиганских действий подростков, избивших мужчин в общественном транспорте Волгограда.
Город Героев
В Волгоградской области объявлен новый конкурс грантов в сфере культуры - Портал культуры В Волгоградской области в четвёртый раз стартует конкурс на предоставление из областного бюджета грантов в форме субсидий социально ориентированным некоммерческим организациям на реализацию творческих проектов.
Портал культуры